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2008.06.16 (Mon)

[鬱日記]一転寝られない生活に・・・

土日と信じられなくくらい健康生活&歩きまわったので、さぞかし疲れてるから眠りこけるかな・・・と思ったら。
就寝後2時間で目が覚めて(1時)、その後眠れなくなりました。orz
夜中全く眠れず朝になったので昼夜逆転を恐れて今度は日中意地でも昼寝できないし・・・で。
夜になったら寝不足でふーらふらに。

都市ブラスの練習時間が迫ったけど、どうにも車を運転できる状態じゃなかったので泣く泣くパスしました。o゜o(´□`*)o゜o゜о
後で考えたらそんなんで楽器吹けたのかとか思いましたけどね・・・。

その後、夜になってもなかなか寝付けず、普通に夜中とよばれる時間帯に就寝。
疲れてるんです、寝かせてください・・・。orz

テーマ : うつ病(鬱病)、メンタルヘルス - ジャンル : 心と身体

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