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2008.02.07 (Thu)

[雑記]眠れないとき

最近余り眠れなくて、眠れないときはオーディオプレーヤーを引っ張り出して寝てたんだけど、それって耳が痛いし、寝返りうって巻き込むし、ちょっと具合が悪かったので・・・。
以前睡眠障害がもっとひどかった時に買ったCDラジカセを引っ張り出し、音楽聴きながら寝るように戻しました。

とりあえず、今度のオケの曲を聴きながら寝てみたんですが・・・。白鳥の湖にたどり着く頃にはすーすー寝てたみたいです(記憶なし)。
以前みたいに眠れなくて焦ることもないし、しばらくはこれかなー。

テーマ : 雑記 - ジャンル : 日記

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